OFFENE STUNDEN:

… das heißt, immer für alle und einfach zur Probestunde vorbeikommen.

MONTAG I Yogerei I am Sendlinger Tor

19:00-20:15: Vinyasa & Relax

MITTWOCH I Shanti Om I in Haidhausen:

19:00-20:15: Gentle Yoga

STUNDENINHALTE:

Gentle Yoga…

In dieser Stunde übst Du bei Kerzenschein. Sanfte Flows, regenerative Asanas und revitalisierende Atemübungen werden so unterrichtet, dass Du beinahe die ganze Stunde lang Deine Augen geschlossen lassen kannst. Zeit zum Durchatmen, Rückzug der Sinne und Loslassen - besonders in der Mitte der Woche eine willkommene Pause. Für Anfänger und Fortgeschrittene zum “Runterkommen” und Entspannen.

Vinyasa & Relax…

Dynamische Yoga-Sequenzen werden Schritt für Schritt sorgfältig aufgebaut. Im Fluss deines Atems lernst du von Grund auf, die Bewegungen deinem individuellen Rhythmus anzupassen und durch verschiedene Asanas zu „fließen“. Im Anschluss an den dynamischen Teil der Stunde folgen länger gehaltene Asanas zur Regeneration.

UND SONST NOCH…

Privatstunden und Kurse in kleinen Gruppen für Einsteiger und Geübte nach Absprache.

Regeneratives oder dynamisches Yoga - im Yogastudio, zu Hause oder im Unternehmen. Yoga für Schwangere, Senioren, Kinder, Teenager und busy business bees… Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Du regelmäßig Yoga üben kannst!

Schreib’ mir einfach eine Mail an yogavee@googlemail.com.